ホテル宿泊の必需品 － ちょこっとオアシス

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【加湿度：いい感じ】

　私は教員なのだが、喉はめっぽう弱い。ホテルに宿泊すると、確実に喉が乾燥でカラカラになる。となれば、携帯用の加湿機が必要になる。

　今回使ったのは、ちょこっとオアシス。電源不要、９０グラム、折りたたみ式。お値段１，２３０円で喉ケアができるなら割安だ。

　使用感は上々。蓋を開けて水を入れるだけで使えるし、終わったら水を抜いて完了。水気が気になるならビニール袋に入れて持ち帰ればよい。９０グラムは軽いので移動の負担にはならない。

　発表関係で出張される方には、おススメだ。

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 ちょこっとオアシスに関する記事をいくつか紹介。

• 卓上加湿器【ちょこっとオアシス】　～　ミクニ （bluenote）
• ちょこっとオアシス　ホワイト>（関心空間）

初めての出張用鞄 － TUMI

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【物欲満足度：大】

　先日、初めて出張用の鞄を購入した。日本情報科教育学会第２回全国大会（新飯塚）がキッカケである。

　伊勢丹に妻＋私＋息子で遊びに行った時のことである。

私　「やっぱり、九州に行くには出張用の鞄があった方がいいよね？」

妻　「やっと気がついたの？候補は探しておきましたよ。」

紹介されたのはTUMI (トゥミ) Alphaシリーズ エクスパンダフル・オーガナイザー・コンピューター・ブリーフ　26141である。

• ２層構造
• ネットブック対応
• Ｕ字ポケット×２
• ミニポケット×２
• 各種ギミック多数

キタ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!!!

　凄い。凄すぎる。あまりにもど真ん中ストライク。しかも、ＴＵＭＩなのに意外と軽い。

私　「これ、すごいね！早速買おう！」

妻　「ＯＫ。じゃあ、お揃いで私のＴＵＭIバッグもお願いね。」

モヒャ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!

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このバッグに関する参考記事を発見。

• 【第二版】キャリーバッグは絶対に使いたくない（でもTUMIキャリーバッグなら許せるかな） ― 「認知主義的車輪」との闘い（空港は楽しい）
• ビジネスパーソンは なぜTUMIのバッグが好きなのか？
• 普段のカバンだって使える――「出張カバン」を選ぶポイント

使いやすい－伸縮自在イヤホン

【コードが絡まない度：大】

　安くて絡まないイヤホンはある。

　「絡まないイヤホン＝高いイヤホン」ではない。

　なぜこんなことを最初に言うのか。それは、「無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法」でこんなことが書いてあったからだ。

付属品としてついてきたものや安物の３０００円ぐらいのヘッドフォンだと、ノイズが遮断できないうえ、カバンとかポケットの中でコードが絡み合ってしまって、結局使わなくなります。

私が現在使っているイヤホン「ヤザワ コードアップリールフィックスタイプイヤホン VR108W」は、勝間氏の指摘したコードが絡む問題を解決してくれる。

　生徒夏期休暇に合わせて、家電量販店で購入。通勤時刻を気にしなくて良い時期なので、徒歩通勤の２５分を英語のリスニング＆シャドーイングにあててみた。

　都内の徒歩通勤には危険がつき物だ。本格的に外部の音を遮断されると命にかかわる。適度な雑音が聞こえる程度のこのイヤホンは、都内の徒歩通勤には適している。コードを巻き取ると胸ポケットに楽々入るので、邪魔にならない。

　何かと危険の多い都会の通勤。外部の音が適度に聞こえる「ヤザワ コードアップリールフィックスタイプイヤホン VR108W」はオススメだ。

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ESL Podcast が凄い

【これが無料で驚く度：大】

　ESL Podcastが凄い。ESL（English as a Second Language）向けの英語リスニング教材だ。しかも無料。広告も無い。どうやって利益出してんだ、このサイト？

　それはさておき、リスニング教材の内容紹介。当然、全部英語だ。

1. テーマ紹介
   ここでは会話の背景や文化背景などを簡単に紹介している。ここがあるから、会話の脈絡が分かりやすくなる。簡単な紹介が重要な導入になっている。
2. 遅いスピードでの会話
   会話の内容はともかく、発音は一通り聞ける。意味が分からなくても聞き取れる。
3. 英語で会話解説（Dr. Jeff McQuillanのジョーク付き）
   Non-nativeでも理解しやすい英語の解説。Dr. Jeff McQuillanによる典型的なアメリカンジョーク。そして、Learning Guideの宣伝。全て英語だ。 
4. 普通のスピードでの会話
   これも重要。実際の会話は普通のスピードで話される。初めて聞く内容を普通のスピードで聞いても理解できる確率は低い。しかし、内容が分かっていれば普通のスピードで聞いても大部分が理解できる。なんとなく勇気が出てくる。
5. エンディング（Dr. Jeff McQuillanのシャレ付き）
   ここでは毎回、Dr. Jeff McQuillanがDr. Lucy Tseをネタに簡単なシャレを言う。ちょっとしたことだが、初心者には良いトレーニングになっていると思う。

私なりのポイントがいくつか紹介する。

• １話１５分前後のシンプルな構成だから、スキマ時間でリスニングが可能。
• 膨大なリスニング教材があるので、飽きたら別のを聞けばよい。
• 思考言語が英語のままで聞いていられるから分かりやすい。

　私は徒歩の通勤時間が片道２０分ぐらいだから、行き帰りにリスニングとシャドーイングをしている。慣れてきたら、気になる表現の時に一時停止して何度も同じフレーズを呟いて復習している。さらに、別の話題を想定して自分の英語で表現してみる。また、会話の中に自分を登場させて、自分なりの会話を想像するトレーニングもしている。その実態は・・・

視点が定まらず、ブツブツ言いながら住宅街を力強く歩く、スーツ姿の３０代男性。

不審人物で通報されたらヤダなぁ(´・ω・`)

【ココマデ】

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『Life Hacks PRESS VOL. 2』

【自分流にアレンジ度：大】

Life Hacks PRESS vol.2

　ライフハックに関する唯一の雑誌。２年後に続編がやっと登場である。知恵や英知の象徴であるフクロウが表紙を飾っているのも、ライフハックらしくて良い。

　情報社会は日進月歩どころか秒進分歩である。ＧＴＤとライフハックの関係は変わらないが、考え方や手法は日々進化している。２年も経過すれば新しいハックを紹介するのは必然だろう。

• 巻頭企画（インタビュー／土橋正氏）
  • 勝間和代氏
  • 本田直之氏
  • 小山龍介氏
  • 増永寛之氏

1. 前倒し＆スキマ時間活用でスピードアップ！（仕事を楽しくするための時間術）
   1. プランニング（設計）
      現状の時間の使い方はどうなっているか？／最優先すべきことに時間を使えているか？／最優先するための仕組みを持っているか？／それを最優先するのは楽しいことか？
   2. プログラミング（配分）
      時間を“個装”パックで小分けしているか？／時間の“献立”と“レシピ”を持っているか？／時間のデッドスペースを効果的に活用しているか？／デッドスペースを“予約”しているか？
   3. オペレーティング（実行）
      どれから手をつけるべきか迷っていないか？／先送りを防ぐ仕組みを持っているか？／すべて今日中に終わらせようとしていないか？／「その日暮らし」をしていないか？／「完成品」を目指していないか？
   4. メンテナンス（保守）
      仕事を効果的に片づけようとしていないか？／古い「水路」を放置していないか？／今の仕事は無報酬でも継続できるか？
2. 時間管理法を自分のモノにする（7つのロジックと10のテクニック）
   ロジック
   1. 目標の力で時間を集約する
   2. 目標と現実をつなぐ習慣を作る
   3. 時間コストに敏感になる
   4. 情報ダイエットで人生をスリム化する
   5. ワークフロー化で生産性を上げる
   6. ツールを最適化する
   7. 他人との時間を豊かにする
   テクニック
   1. すべてを手帳で記憶する，ユビキタス・キャプチャー
   2. 「先読み力」で時間密度を倍にする
   3. Inbox Zeroでメール地獄にさよならを
   4. Zen to Doneで段階的にGTDをマスターする
   5. 集中力を高める48:12時間分割法
   6. 仕事の先送りを防ぐアンスケジュール
   7. パレートの法則とパーキンソンの法則を味方につける
   8. 習慣リボルバーで自分を狙い撃ちに
   9. 理想の1日を設計する「自分テンプレート」
   10. ルールを，ライフハックを，仲間と共有する
3. 仕事の効率アップに役立つウェブサービス＆ソフト（厳選利用テクニック60＋α）
   ToDoリスト管理／アイデア作成／情報収集／時間管理／スケジューラ／学習／辞書／携帯フルブラウザ／検索／書籍検索／蔵書管理／ウェブメーラー／写真管理／情報共有／ファイル管理／情報管理／ニュース記事共有／ブックマーク／メモ帳／文書共有／文書作成／経路案内／地図／天気予報／家計簿
4. ストレスフリーのタスク管理を実践する（GTD＋R　スタートアップガイドVer1.0）

• コラム
  もっと仕事が楽しくなる　Webサイト＆書籍紹介／小さなことから始めよう。／Lifehacking.jpのミッション／ライフハック界の「今」を伝える，ライフハック交差点／ GTDとタイマーで「仕事を成し遂げるスパイラル」を作る
• 付録
  ライフハックに役立つウェブサイト紹介

　Vol.2だけあって、ライフハックやＧＴＤそのものそのものを紹介している記事は無い。どちらかと言うと、自分なりにライフハックを実践している中級者向けの内容だ。本当の初心者はLife Hacks PRESS ~デジタル世代の「カイゼン」術~を読めということか。

　高校教師がライフハックを実践する場合、基本的に全てアレンジが必要不可欠だ。なぜなら、高校教師はナレッジワーカーであると同時に教育職人だからだ。教員は教科・学年・分掌といったチームで仕事をすると同時に、誰もが一家言を持つ一国一城の主である。仕事術には個性が色濃く反映されるから、ライフハックも独特になるのが自然だ。

　本書には実践的なライフハックだけでなく、ライフハックの原型も多く紹介している。ここが重要なポイントだ。特集１と特集２はライフハックの基本的な考え方や道具を紹介しているだけであり、執筆者のライフハックを押し売りは感じない。ライフハック経験者であればアレンジしやすいだろう。また、特集３では６０ものウェブツール＆ソフトが紹介されている。教員でも一つぐらいは使えそうなものがありそうだ。

　個人的に気に入ったのは、ロジック０５（ワークフロー化で生産性を上げる）とWeblioの類語辞典（シソーラス）だ。高校は年間行事予定や一週間の時間割が決まっているから、仕事をワークフロー化しやすい。ワークフローがあれば、仕事のカイゼンや引継ぎも容易になる。また、文書作成が苦手な情報数学教師としては、Weblioは助かるツールだ。

　ところで、この本には重要な問いがある。巻頭特集の勝間氏のインタビューを引用する。

―――　打ち合わせで無駄を省くにはどうすれはいいでしょうか？

勝間　「打ち合わせに限りませんが、無駄を省けるかどうかは、私は単純に、『無駄を省く動機があるかどうか』だと思っています。無駄を省かない人は、省いてもメリットが無いと思っているから省いていない。『無駄を省いたあとで何をするの？』ということですよ。（以下略）」

　高校教師ライフハッカーが効率よく仕事をし、無駄を省いたあと何をするのか。高校教師の本分は、生徒達により良い教育を提供する事だと考える。また、高校教師は３０年以上同じ仕事をする教育職人だ。よって、教材研究や自己投資に時間とコストを投下したほうが良い。

　生徒指導に時間を使うことを考えても良いが、現場にいればこれは自然とできる事だ。短期的・直接的な教育活動に時間を集中させると、常に全力投球の熱血教育になってしまい、持続可能性は大きく損なわれる。目先の教育に目を奪われる事なく、未来の生徒達にもより良い教育ができる教師の方が良い。３０年後に経験豊かなベテラン教師になるか、老体に鞭打つヨボヨボ教師になるか。若いときの教材研究や自己投資で差がつくのは自明だ。

　ところで、本書で紹介しているGTD-Rよりも私が紹介した「MTGでGTD」の方が良いと思うのは自分だけ？σ（＾＾；

「MTGでGTD」まとめ

【マニアック度：特大】

　日本の夏は日本選手権予選・ＧＰＴ・ＰＴＱが各地で盛り上がっている中、とてもマニアックでニッチなことをした。ジュニアの育児でＦＮＭにさえ行く暇も無い。だからって、こんなマニアックなことをしなくても・・・

　MTGでGTDの紹介をした。趣味のＭＴＧと仕事でお世話になっているＧＴＤのコラボレーションというかコンボと言うか、やってしまった感があまりに強い。

　オズボーンのチェックリストの一つ、「組み合わせてみたらどうか」をアイデアの基本としたが、組み合わせを失敗すると大変な事になる事が分かった。

　ＭＴＧのテンプレートを使い、遊戯王のように常に「俺のターン！」であり、スライのように毎ターンプレイし、最終ターンのフィニッシャー（次週レビュー）も作ってみた。実際に紹介したカードは以下の通り。画像や詳細は各リンク先を参照。

1. 納墓（納墓）
   あなたの生活空間から不要な書類を選んで、その不要な書類をあなたのゴミ箱に投げ込む。そのあと、あなたは一服する。
   やばい物を隠すには、ゴミ箱の中が一番だ。
2. 貴重なタスクの収集品（貴重な収集品）
   （０）：あなたの生活空間や情報ツールを全て見て、あなたの注意を引くこと全てを書き出す。
   2時間で10枚も書き出したんだ！頭の中がスッキリしたよ！
   －　初めてのGTD
3. タスクのばら撒き（種のばら撒き）
   召集（この処理をするに際しタスクを渡せる人一人につき、この処理をするための時間は(1)かその人の専門性だけ少なくなる）
   タスクをその人に渡し、仕事を減らす。
   仲間の信頼から偉大な人脈が生まれる
4. 短いタスク処理の名手（ゴブリンの名手）
   あなたは実行中の短いタスクが終わるまで、次のタスクに手をつけない。短いタスクが終了するたびに、あなたは次の短いタスクに取り掛かる。(T)：短いタスクを対象とする。あなたはそのタスクに取り掛かる。
   １／１
5. タスク整理の戦術（手練の戦術）
   タスク整理の戦術はタスクの収集が終わった後でのみ実行できる。
   あなたは、どのタスクを実行するか決める。あなたは、各ツールにどのタスクを記入するか決める。
6. タスクに突進（無謀なる突進）
   今日やるタスク一つを対象とする。あなたはやる気を+3/+0だけ修整するとともに、速攻でタスクに取り掛かる。フラッシュバック（休憩）（あなたはこのカードを、休憩を取る事でプレイしてもよい。その日の仕事の後、それをタスクから取り除く。）
7. タスク徴募兵（ゴブリン徴募兵）
   タスク徴募をプレイしたとき、あなたは整理したタスクのから明日実行するタスクを好きな数だけ探しだす。それらのタスクを明日のTo Do Listsに記入する。
   １／１
   明日！
8. タスクの再調査（小道の再交差）
   あなたの抱えているタスクを、納墓、タスクの収集家、タスクのばら撒き、短いタスク処理の名手、タスク整理の戦術の順に実行する。時計と激突と行う。あなたが勝った場合、楽しい時間をすごす。（今日残された時間を時計で確認する。残された時間が多いとき、あなたが勝つ。）

　終わってみて気がついたのだが、あまりにマニアックすぎた。ＭＴＧとＧＴＤの両方を知っている人って、ＭＴＧプレイヤーでナレッジワーカーのことだ。読者層が余りに薄すぎ。っていうか、これらの記事の意味が分かる人っているのか？いたらコメントかトラックバック下さい。

MTGでGTD（8/8）

【マニアック度：特大】

　MTGでGTD。ウィークエンドターン、ドロー！引いたカードは「タスクの再調査」だ。「小道の再交差」を下敷きに、激突も採用してみた。

タスクの再調査（小道の再交差）
あなたの抱えているタスクを、納墓、タスクの収集家、タスクのばら撒き、短いタスク処理の名手、タスク整理の戦術の順に実行する。時計と激突と行う。あなたが勝った場合、楽しい時間をすごす。（今日残された時間を時計で確認する。残された時間が多いとき、あなたが勝つ。）

　これがいわゆる「次週レビュー」である。教員の仕事は次から次へと湧いて出てくる。宿題作成、宿題採点、試験作成、試験採点、点数入力、ＨＲプリント配布、ＨＲプリント回収、連絡掲示、掲示物撤去、生徒指導、行事準備、事務処理、部活指導、入試関連業務、機密情報処理、保護者対応などなど。
鼻血が出る勢いだ。(￣;;￣

　そんな訳で、週末にはタスクの整理が必要だ。これを「次週レビュー」という。次週レビューをしないと、以前のカオス状態に戻ってしまうからだ。次週レビューの重要性は、ＧＴＤを続ける重要なポイントである。

　具体的な実践例だが、「写真でわかるGTD（週次レビュー編） (1/3)」、「～（2/3）」、「～（3/3）」が分かりやすく説明している。アナログ流とデジタル流の例なので、参考になると思う。私の場合は、職員室の机を端から端までチェックする方法にしている。机上は一時的に仕事が山積みになるが、タスク処理の順番が決まっているのですぐに整理される。週末に机上が整理されるので、スッキリした週末が過ごせるオマケもついてくる。

　最後にＭＴＧ的な解説。マナコストが（週）（末）であるが、これは学校業界が週単位で動いているから。仕事のペースが決まっている業種だから毎週末にプレイ可能と言っていいだろう。学期末や年度末はこれを大掛かりに行うことになる。

　イベントを順に解決する事を考えると「悪疫」とか「天秤」みたな動きだが、これを下敷きにするとカードが古すぎるので今回は見送り。また、激突の相手は時間であり、勝ったときの効果がスゴイ。時間が残っていれば、同僚と懇親するも良し、趣味に打ち込むのも良し、家族団欒するのも良し、である。時間に勝っているなら、それは本当は凄いライフハッカーである。

イエーイ☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノイエーイ☆

聞こえるごろ寝まくら

【脱力度：中】

聞こえる ゴロ寝枕 ネイビー

　全国的に教員は激務にさらされている。疲れが溜まっており、少しでも疲労回復する時間が欲しい。個人的にも本年度は分掌主任であり、ストレスも溜まり放題である。また、私は食事をするとすぐに眠くなる性分だ。

　だからといって、保健室のベッドで寝るわけにも行かない。職員室の自分の椅子でコックリしていると、かなりの確率で管理職か生徒に発見される。色々とマズイのだ。(ﾉ□`)

　結局、教科研究室で隠れて仮眠（爆睡!?）だが、私には個人的な課題がいくつか。

• うつ伏せで寝ることが可能
• マクラの跡対策
• お手軽管理
• 低価格
• ヨダレ対策

　これらの条件をある程度満たしたのが、聞こえる ゴロ寝枕 ネイビーであった。きっかけは、究極の“仮眠枕”を求めて――「聞こえるごろ寝まくら」編 という記事である。この記事では具体的な使い方や取扱説明書の拡大画像もある。１辺１８センチの立方体に穴を開が開いている形状で、結構シッカリしている。型崩れの心配が無いので安心して使える。

　取り扱い説明書通りに寝ると、私はどうも寝違えてしまう。私の場合、机上のゴロ寝枕の辺におでこを乗せて仮眠している。起きると生地の跡がデコにつく事もあるが、そこは許容している。また、私の場合は疲労度とヨダレ率は正の相関関係にあるので、にタオルを準備している。起きた後は、「ヨダレ処理」「デコの確認」「目覚まし珈琲」の３点セットが必須である。

　この使い方は、ぼく、オタリーマン。2の「０１２　ぼくと昼寝」でも紹介されている。自分とよしたに氏が同じ使い方で同じオチになっているので、希望（どんな？）が持てて嬉しい。自分の将来が楽しみなってきた！？

MTGでGTD（7/8）

【マニアック度：特大】

　MTGでGTD、残りは２ターン。７ターン目にプレイするのは「タスク徴募兵」だ。ＭＴＧのカード、「ゴブリン徴募兵のフレーバーテキストをきっかけにアレンジした。クリーチャーである理由も後で解説する。

タスク徴募兵（ゴブリン徴募兵）
タスク徴募をプレイしたとき、あなたは整理したタスクのから明日実行するタスクを好きな数だけ探しだす。それらのタスクを明日のTo Do Listsに記入する。
１／１
明日！ 

　仕事終わりに、次の出勤日の仕事リストを作成しておくのは教員でもビジネスパーソンでも同じである。教員には授業時間割があるから、授業時間割を記入が最初だろう。その後、様々な情報整理ツールに書いた仕事リストから、明日の予定を書き込む。

　これで終わると実装には貧弱だ。そこで、ミニハックをいくつか紹介。

• 明日のTo Do Listsを立てておくメモスタンドがあると便利
• 全教員の時間割一覧表があると打ち合わせしやすい
• 毎日おこなうルーチンワークはTo Do Listsに印刷しておくと便利

　さて、ＭＴＧ的な解説。ネタの「ゴブリン徴募兵」は禁止されまくりの壊れたカードである。場に出たときにタスクリストから好きな数のタスクを取り出して明日のTo Do Listsに書き込む事は、ゴブリン徴募兵のCIP能力ととてもよく似ている。また、「タスク徴募兵」がクリーチャーなので、召喚酔いが解けるのは次の日だ。集めたタスクを実行するのは次の出勤日なのでちょうどよい感じである。

明日できる事は明日した方がよい。
(｀Д´) ノ明日！

MTGでGTD（6/8）

【マニアック度：特大】

　MTGでGTD。６ターン目にプレイするのは「タスクに突進」だ。ＭＴＧのカード、「無謀なる突進」を無理無理使ってみた。フラッシュバックつきである。

タスクに突進（無謀なる突進）
今日やるタスク一つを対象とする。あなたはやる気を+3/+0だけ修整するとともに、速攻でタスクに取り掛かる。フラッシュバック（休憩）（あなたはこのカードを、休憩を取る事でプレイしてもよい。その日の仕事の後、それをタスクから取り除く。） 

　ここまで来ると、一つ一つのタスクを着実にこなす事になる。多くの場合、その日に行う仕事リストを順に片付ける事になるだろう。私の場合、必要なのは集中力と時間である。

　この二軸（集中力と時間）の扱いを外すと、仕事ははかどらないと言ってよい。

• 高い集中力＋長い時間　→　ダンドリが鍵を握る
• 高い集中力＋短い時間　→　集中できる環境が鍵を握る
• そこそこ集中＋長い時間　→　飽きのこない工夫が鍵を握る
• そこそこ集中＋短い時間　→　「短いタスク処理」で片付いている！

これは私なりの分類である。他にも、重要度と緊急度で二軸分類をする方法もあるだろうし、締め切り順の方が良い場合もあるだろう。業種・職種や役職や勤務形態に応じて柔軟に対応した方が良い。

　さて、ＭＴＧ的な解説。ネタは「無謀なる突進」である。一日にできる仕事の数は限られている。よって、フラッシュバック（＝休憩）を入れていくつかに集中する方がダラダラせずによい。細かい仕事ではないので、ソーサリーで良いだろう。修整が+3/+0なのは前のめりな姿勢の表れである。だだ、ＭＴＧみたいにフラッシュバック（休憩）しても、+6/+0の修整は得られない。無謀なる突進はバーンアウトにつながる。注意せよ！

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